Aromatherapie bei der Arbeit
Ein geheimer Hack für die Produktivität am Arbeitsplatz ist die Anwendung der Aromatherapie. Ätherische Öle können Dir mehr Energie spenden, Stress abbauen, Deine Stimmung verbessern und Deine Konzentration fördern.
Wie funktioniert Aromatherapie?
According to Entrepreneur, smell is the strongest sense and is best able to affect brain activity. The sense of smell is directly connected to the areas of the brain that process learning and emotions. For some, aromatherapy can even support a healthy blood pressure.
By utilising the power of fragrance, you can take control of your mental and emotional state at work. A study from Takasago (may be biased) found that with citrus oils in the air, 54% fewer typos were made.
Many companies are now introducing aromatherapy as part of their office wellness programs. It can be a great way to de-stress and increase focus in a hectic office environment.
Wie Du Öle im Büro verwendest
Die Einsatzmöglichkeiten von ätherischen Öle sind endlos. Wir haben für Dich die Öle herausgesucht, die für das Büro am besten geeignet sind.
Wenn Du mehr über weitere Möglichkeiten zur Verwendung ätherischer Öle erfahren möchtest, findest Du in unserem Blog zahlreiche Anwendungstipps für ätherische Öle.
Am effektivsten: Ein Aromadiffuser
Aroma diffusers are the easiest way to use essential oils in everyday life. We highly recommend diffusers that are "ultrasonic", and it is important to consider how much diffusing power you are looking for. The rest of the office may not want the scent you use.
To use the diffuser at work, pour the indicated amount of water into your diffuser and use approx. 10 drops of oil per 100 ml of water. Enjoy your favourite fragrance in the office and boost your productivity!
Anwendung auf Pulspunkten
Aromatherapie-Öle werden mit neutralen Trägerölen gemischt und auf Pulspunkte am Handgelenk, Hals und an den Schläfen aufgetragen werden, um sofortige Wirkung zu erzielen. Verwende keine reinen, unverdünnten ätherischen Öle direkt auf der Haut (diese Verwendung wird als "neat" bezeichnet). Verdünne lieber das Öl in einer 5-zu-1-Lösung mit Wasser oder Trägeröl, um das Öl sicher aufzutragen.
As lotion
Lotion mixed with essential oils can be massaged onto the skin to add the benefits of the aroma to the air and of the oils to the skin. Remember that essential oils are very strong and it is important to mix the oils with either a lotion or carrier oils if you want to apply it to your skin.
Ätherisches Öl-Spray
Gebe 10 Tropfen ätherisches Öl in eine kleine, mit Wasser gefüllte Sprühflasche und schüttele sie kräftig. Sprühe das Gemisch auf Dein Gesicht oder Deinen Körper. Achte darauf, dass beim Sprühen kein ätherisches Öl in Augen, Nase oder Mund gelangt.
In der Lüftungsanlage
Wenn das gesamte Büro die Vorteile der Aromatherapie nutzen möchte, ist es möglich, das Belüftungssystem als Diffuser zu verwenden. Tausche den Filter an Deinem Belüftungssystem aus und tröpfle 10-20 Tropfen Öl auf den neuen Filter. Je nach Erfahrungswerten kannst du die Menge an die Größe des Raumes und die gewünschte Geruchsausbreitung anpassen.
Welche Öle solltest Du verwenden?
There are many essential oils and all with different properties. We have hand-picked the best oils we know can help you in the office.
You can get a review of the 20 best essential oils in this blog post.
Die besten Öle für mehr Energie
These oils will boost your mood and help you feel clear-headed.
- volant organic Lemongrass essential oil
- volant organic Eucalyptus essential oil
- volant organic Grapefruit essential oil
- volant organic Energy essential oil blend
Read more about research on these oils.
Öle für eine bessere Konzentration
Aromas that get you into the zone:
- volant organic Bergamot essential oil
- volant organic Peppermint essential oil
- Cinnamon essential oil
- volant organic Focus essential oil blend
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Aromen, die Dir helfen, Stress abzubauen
Find peace in a stressful everyday life with these oils
- volant organic Lavender essential oil
- Ylang Ylang essential oil
- volant organic Relax essential oil blend
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Bessere Gesundheit am Arbeitsplatz
A collection of the best oils for headaches and which helps in general well-being
- volant organic Eucalyptus essential oil
- volant organic Tea Tree essential oil
- volant organic Grapefruit essential oil
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Hast du noch Fragen zur Verwendung von ätherischen Ölen im Büro? Kontaktiere einen Aromaexperten unter support@volantaroma.com wenn du Fragen oder Feedback hast :-)
